Малина издавна является одним из наиболее почитаемых в России растений. Сочетание неприхотливости и полезности этого кустарника обусловило широчайшее распространение в кулинарии и народной медицине.
Ягоды малины любят все, из них можно приготовить массу вкуснейших десертов. Целебные свойства присущи не только ягодам, но и листьям малины.
Для того, чтобы полезные свойства листьев малины проявили себя в полную силу, необходимо знать, как правильно заготовить их. Листья малины собирают, когда май близится к концу или начинается июнь. Сушить их следует на улице в тени. Затем сырьё помещают в бумажные пакеты.
Химический состав малины влияет на ее вкусовые качества и полезные свойства. В ягоде есть сахара (глюкоза и фруктоза), кислоты (лимонная, яблочная, салициловая), клетчатка, дубильные вещества, пектины, эфирные масла. Кроме того, есть и такие витамины в малине, как С, E, PP, B1, B2, B9, каротин. Содержатся в ней минеральные вещества: калий, натрий, кальций, железо, медь, фосфор. Еще в малине присутствуют кумарины, которые нормализуют уровень свертываемости крови, а также антоцианы, укрепляющие капилляры.
Самое известное ее действие – способность без каких-либо побочных эффектов быстро и надолго снижать температуру тела при ОРВИ. Применяется малина и при радикулите, болях в суставах, невралгиях и любых лихорадочных состояниях.
Известно также и антитоксическое и кровоостанавливающее действие малины. Ее рекомендуют при заболеваниях желудочно-кишечного тракта, болезнях почек, гипертонии, малокровии, атеросклерозе. У женщин, которые часто едят малину, всегда гладкая и красивая кожа.
Малина оказывает мочегонное действие и улучшает работу почек. Фитонциды, содержащиеся в малине, уничтожают золотистый стафилоккок, споры дрожжей и плесневого гриба. При простуде можно делать чай из сухих ягод или принимать малину, перетертую с сахаром. А сок из ягод – отличное средство для восстановления после болезни. В отличие от многих других плодов, малина в ходе термической обработки не теряет своих лечебных свойств. По этой причине варенье и джемы из малины так хорошо помогают при простудных заболеваниях.
Мы знаем, какие витамины в малине присутствуют и что дают. А вот помним ли о том, что важнейшие микроэлементы оказывают не меньший эффект? Так, медь, содержащаяся в ягоде в большом количестве, нужна для нормальной работы нервной системы. Поэтому малину стоит есть тем, чья работа или жизнь связана с нервными перегрузками.
Калорийность малины всего лишь 42 ккал на 100 г продукта, в связи с чем ее полезно добавлять в различные диетические программы питания. Малину в натуральном виде можно употреблять при анемии, сахарном диабете, гипертонической болезни. Полезна ягода и детям, у которых есть проблемы с аппетитом.
Листья малины – полезные свойства
В листьях малины содержатся дубильные вещества, органические кислоты, сахара, фитонциды, аскорбиновая кислота, важные минералы и микроэлементы. Поэтому проявляют листья малины полезные свойства, похожие на пользу ягод. Их используют при простуде – в виде настоев и чаев. А также настой из листьев малины хорошо помогает при ангине, стоматите и ларингите – им рекомендуется полоскать горло.
Эффективны листья малины в лечении длительных поносов и при кровотечениях благодаря своему вяжущему эффекту. Излечит специальный настой от геморроя и желудочного кровотечения. Обязательно к лечащим свойствам листьев малины нужно присмотреться женщинам – в них содержатся вещества, регулирующие работу гладкой мускулатуры кишечника и матки. Присутствует в листьях ягоды и фолиевая кислота, которая так необходима планирующим беременность и беременным.

Применение листьев малины:
Свежие листья малины можно растолочь и использовать как маску для избавления от акне (угревой сыпи) – наложить на лицо, держать 15-20 минут, затем смыть тёплой водой.
Для заживления небольших раневых поверхностей можно также накладывать такую массу.
Отвар листьев малины готовится следующим образом: две столовые ложки сухого сырья залейте 400 мл горячей кипячёной, закройте посуду крышкой и дайте настояться два-три часа. Потом процедите.

Принимайте по полстакана тёплого отвара четыре раза в день при простудных заболеваниях и болезнях желудочно-кишечного тракта. Если вас ангина, то полезно будет полоскать горло отваром. При конъюнктивитах смазывать воспалённые глаза. В случае геморроя можно использовать примочки.

Для улучшения состояния вашей кожи и волос, регулярно умывайтесь отваром листьев, а также ополаскивайте им волосы после их мытья.

Интересно, что в период беременности, когда плод уже созрел, и организм женщины готовится к родам, возможно употребление отвара листьев малины для повышения тонуса матки. Естественно, что перед этим нужно обязательно проконсультироваться с врачом, чтобы ни в коем случае не спровоцировать преждевременные роды.

Листья малины также входят в состав витаминных чаев, которые можно давать детям для повышения сопротивляемости к инфекционным заболеваниям, особенно, простудным.

Наиболее эффективным будет комбинированный чай, состоящий из листьев малины, плодов шиповника и цветков липы. Для этого смесь нужно залить кипятком и настоять некоторое время, затем охладить до тёплого состояния и давать пить. Также у малышей отвар из листьев малины будет полезен как полоскание в случае стоматита.

Не забывайте, что как и у всех лечебных средств, в том числе и растительных, у листьев малины есть свои противопоказания:


Малина – противопоказания
Их немного, но о них стоит знать. Так, не стоит употреблять ягоду тем, у кого есть проблемы с почками, подагра, у кого наблюдается обострение мочекаменной болезни. Гастрит, язва желудка – это состояния, при которых нельзя пить неразбавленный малиновый сок и настойки. Аккуратно употреблять малину стоит аллергикам – есть риск негативной реакции организма на эфирные вещества в ягоде. Также противопоказанием является беременность до 36-38 неделе беременности, хронические запоры, индивидуальная непереносимость.

Даже если вы не нашли у себя этих состояний, всё равно нужно проконсультироваться с врачом на предмет целесообразности применения листьев малины в лечебных целях.
Растет ли в чужом или вашем огороде малина, польза и вред ее должны быть известны каждому домочадцу. И если вы не относитесь к числу тех, кому ягода противопоказана, сделайте себе хотя бы баночку малинового варенья – в сезон простуд она поставит вас на ноги.